自制荷叶消脂茶

荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹；

材料：荷叶一包

做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样会更浓。

注意：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

功效点评：荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效，所以荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效哦。