需要喝茶的六类人，说的是你吗？

人与人的相遇，是久别重逢，人与茶的邂逅，是前世今生。茶——古老而健康的饮品，常喝有益身体健康。对于平日有着不良嗜好的人，更是起到非常重要的帮助。

而下面我要介绍的这六类人，更需要通过喝茶来进行调理。

如果你身边有这样的朋友，那就提醒他们多喝茶吧！

01. 爱抽烟的人

吞云吐雾的那一刻，愉悦了你的身心，但凡事都有两面性，抽烟百害而无一益，长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障等多种疾病。

烟对人体造成的损害是非常严重的，如何减轻缓释，喝茶是个不错的选择。

茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。

02. 爱喝酒的人

从“何以解忧，唯有杜康”，到“无酒不成席，无酒不是宴”。喝酒，从解忧消愁变成了人际交往的关键环节。

适量饮酒对人体健康虽有益处，但如果长期大量饮酒，会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。

当你喝得酩酊大醉，不省人事时，不妨喝点普洱熟茶，促进酒精快速排出体外，减缓身体损伤。

为什么喝普洱茶对醉酒有帮助呢？因为普洱茶叶中的咖啡因可以提高肝脏的代谢，当普洱熟茶进入人体的肠胃后，会形成一层对胃有益的保护粘膜。

普洱熟茶的可溶性糖含量远多于其他茶类，对解酒有着特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。

03. 晚睡的人

早睡早起已经成为了一种奢求，有时候无可奈何，有时却又后知后觉。

熬夜工作需要充沛的精力，而茶就很好地满足这一点。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。

04. 用眼过度的人

当皮肤全天裸露在各种电光屏下，皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽。

而茶叶中含有茶多酚类物质，可以有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。

长期使用电脑办公的人员，要养成喝茶的好习惯。

05. 肠胃不好的人

不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。

对于肠胃不好的人，需要选择适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到暖胃的作用。

另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

06. 体质差的人

体质虚寒的人往往手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。

此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭。

而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择熟普、红茶等温性的茶来养护。

这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。

如果你属于上述六类人，那么从今天起，请拿出你的茶杯，为自己泡上一杯茶，养成一种健康的生活方式。