枸杞泡什么菊花好

枸杞子菊花是常见的泡茶搭配，也属于中医组方茶，具有清肝明目、清热的功效，可以有效缓解眼部干涩、长时间用眼引起的眼部疲劳等，同时还有很好的清热作用，对于风热感冒引起的目赤肿痛可以起到很好的缓解作用。

市面上常见的菊花有三种：杭白菊，有清肝明目、润肺降火的功效，性微寒，药性相比其他菊花来说要缓和很多，适合平时代茶饮;胎菊，在杭白菊花未开之前采收，属于菊花中的上品，具有清热解毒、清肝明目的功效，药效好于杭白菊，但价格比较昂贵;野菊花，野菊花的功效比较侧重于清热解毒，药性苦寒，常用于治疗体内热毒较盛的疾病，一般不代茶饮。

注意事项：菊花的每日用量为5-9克，菊花性苦寒，切忌贪多，如果长期服用，每日不超过5克。体质虚寒者不宜服用，如果服用应在正规中医医师指导下服用。